Время года: Лучше выращивать в несколько более высоких температурах для получения наилучших результатов.
Информация: Едят сырыми, или использовать в салатах, рагу, приправы, и травление. Используется во многих этнических кухнях из-за свои уникальные ароматы.
Время года: Строго летом растение и нуждается выше 60 градусы для семян, чтобы прорасти.
Информация: Высокая клетчатка сокращения рака химических веществ, вызывающие в толстой кишке. Высоко в витамин А, фолатов, витамин В-6, тиамин, Витамин С, железо, магния кальция, и Zea-ксантин; диетический каротиноид абсорбируется в пятне сетчатки глаза, защищая их от УФ-излучения, назвать несколько.
Время года: Теплый сезон овощей.
Информация: Известный лучше, как цуккини, он имеет нежную кожу. В отличии от осенне-зимнего сквоша и ниже в пищевой ценности, из-за того незрелой. Большинство питательных веществ в коже, так никогда кожура лето сквош.
Время года:Лучшие выращены в ранней весне или осенью и может продолжать расти в снеге..
Информация: Признано для его тела детоксикации, противовоспалительные и антиоксидантные преимущества, помогает с пищеварительным трактом, когда на пару, и имеет противораковые свойства. Это может быть на пару, соте, или есть сырой
Время года: Лучшие выращены в холодных погодных месяцев при температуре между 60 и 70 степени.
Информация: В большинстве случаев используются для салатов и для пищи отчислений из, но также используется в рагу, сливках, и китайские блюда.
Время года: Выращивается в основном в летние месяцы, томатное растение многолетнее теплая погода.
Информация: Есть целый ряд сортов томатов, но все они упакованы с витамином С, калий, волокно, и витамин А и имеют ликопин; химический завод и каротиноид, который помогает бороться с раком, особенно рак простаты.
Время года:Завод в начале весны для достижения наилучших результатов и требуют постоянной влажности.
Информация:Свекла высокой питательной ценностью. Сама свекла является высоким содержанием фолиевой кислоты, марганец и калий, в то время как зеленые листовые части с высоким содержанием бета-каротина, Витамин С, железо, и кальций. Вы можете жарить свеклу и обжарить зелень.
Время года: Прохладный сезон овощей, но можно выращивать в большинстве температур.
Информация: Является неглубоко укорененные и должно быть свободными от травы и сорняков для лучшего произрастания. Используется с различных пищевых продуктов и мяса для ароматизации и могут быть сырыми. Обеспечивают некоторую защиту от сердечных заболеваний и помогает снизить уровень холестерина и является хорошим источником клетчатки при высушивании.
Время года:Завод в начале весны для достижения наилучших результатов и требуют постоянной влажности.
Информация:Свекла высокой питательной ценностью. Сама свекла является высоким содержанием фолиевой кислоты, марганец и калий, в то время как зеленые листовые части с высоким содержанием бета-каротина, Витамин С, железо, и кальций. Вы можете жарить свеклу и обжарить зелень.
Время года: Лучше всего растет в плодородной почве
Информация: Хороший источник витаминов и имеет заболевания профилактические свойства, и это хорошо для шинкованной, супов, и квашеная капуста.
Время года:Чеснок высаживают непосредственно перед зимой и молотого замораживании, поэтому он готов к весне, когда погода начинает нагреваться.
Информация: Чеснок наиболее часто используются как пряность для различных продуктов. Он также использует в качестве пищевой добавки для высокого холестерина, болезнь сердца, и высокое кровяное давление. Он также используется, чтобы помочь предотвратить определенный тип так рака желудка и толстой кишки.
Время года:В конце лета до начала зимы
Информация:кабачки, такие, как желудь или сквош ореха выращиваются дольше и имеет защитную оболочку труднее. Вы можете хранить эту тыкву до 3 месяцев в сухом прохладном месте, между 50 и 60 степени. Зимний сквош более питателен и выше витамины, такие как бета-каротин, чем кабачок.
